Personal Coaching

Wir trainieren nicht nur – wir coachen!

Personal Coaching bedeutet für uns, dass wir dich unterstützen, fördern und weiterbringen! Es geht nicht nur darum, wieviele Wiederholungen du bei einer gewissen Übung absolvierst oder in welchem Pace du deine Laufeinheit machst. Es geht vielmehr darum, dass wir dir einen Weg zeigen, Training, Ernährung, Gesundheit, Arbeit und soziale Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen und dich persönlich weiterbringen. Du passt dich nicht dem Training an, sondern das Training passt sich an deine Voraussetzungen und deine Rahmenbedingungen an. Das spart dir Zeit und macht Ressourcen für andere wichtige Dinge in deinem Leben frei.

Aufgrund unserer mehrjährigen Erfahrung im Gesundheits- aber auch Leistungssport und unseres umfangreichen Netzwerkes können wir dich ganzheitlich persönlich betreuen. Personal Training ist die effektivste Form des Fitnesstrainings!

Welche Trainingsinhalte werden vermittelt?

Je nach Gesundheits- oder Trainingsziel kann ein vielfältiges Spektrum angeboten werden.

 

Functional Training

Krafttraining

Koordinationstraining

Schnelligkeits- und Powertraining

Ausdauertraining

Mobilisations- und Beweglichkeitstraining

Entspannungstraining

Stressabbau

uvm.

Benefits

 

Persönlich oder in Kleingruppe mit Freunden

Individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse

Zielorientiert für deinen Erfolg

Zeitunabhängig und effektiv

 

Ablauf

 

Kostenloses Erstgespräch

Analyse Ist-Zustand (siehe Leistungsdiagnostik)

Zieldefinition und Vereinbarung der persönlichen Betreuung

Trainingsumsetzung Outdoor, im Studio oder zu Hause

Analyse des Ist-Zustand und Erfolgskontrolle

Preis

€ 72.- pro Stunde

€ 720.- 10er-Block inkl. 1 Einheit gratis

Alle Preise verstehen sich incl. 20% Mehrwertsteuer

Unverbindlichen Ersttermin vereinbaren