Laktattest Herbst 2016

Mehrstufen-Feldtest zur Bestimmung deiner Trainingsbereiche und Laufgeschwindigkeiten!

Ziel: Bestimmen der individuellen Trainingsbereiche im Gelände inklusive Laktat- und Herzfrequenz-Auswertung. Anschließende Verknüpfung der Herzfrequenz mit der Laufgeschwindigkeit im Gelände und einer Trainingsempfehlung zur Verbesserung der Ausdauer.

Der Laktattest ist die Basis für dein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm!

Inhalte:

  • Anamnese
  • Laktat-Diagnostik
  • Trainingsbereich-Bestimmung
  • Stoffwechselbereich-Bestimmung
  • Trainingsempfehlungen und 6-Wochen Trainingsplan

 

Allgemeine Infos:

WO: Postsportplatz, Herrgottwiesgasse 260, 8055 Graz

WANN:  30.09.2016, zwischen 13:00 und 18:00, Termin nach Vereinbarung, weitere Termine auf Anfrage, Dauer pro Person: ca.  60 min

ZIELGRUPPE:  Alle Läuferinnen und Läufer

MITBRINGEN: Laufschuhe, Sportkleidung, Getränk, normale Ernährung davor

ANMELDUNG:   Tel: 0664 5136200     Mail: office@athletixx.at

PREIS:    € 120

Train hard - live strong!

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