Kategorie Archive: Konditionstraining

Kooperation mit sportmedizinischer Untersuchungsstelle LKH-Leoben

Laboruntersuchungen wie Laktattests und Spiroergometrien am Ergometer und Laufband werden in Zukunft in Kooperation mit unserem Partner dem LKH Leoben und OA Dr. Thomas Thaller durchgeführt. Wir freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit!  Was ist eine Spiroergometrie? Bei einer Belastungsuntersuchung am Ergometer oder Laufband wird die Belastung (Watt oder Geschwindigkeit) bis zur individuellen und symptomlimitierten Maximalbelastung…
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Wirkt Koffein und Soda Bikarbonat bei intensiven Sprints leistungssteigernd?

Es häufen sich Berichte von wissenschaftliche Studien, wonach Koffein und Soda Bikarbonat leistungssteigernde Effekte in Teamsportarten erzielen sollen. Eine Forschergruppe aus England hat sich diesem Thema angenommen und Teamsportathleten an 3 verschiedenen Testtagen Koffein, Soda Bikarbonat und Placebo verabreicht. Als Test diente der Yo-Yo IR2, wo kurze Höchstbelastungen und regenerative Pausen abgewechselt werden, wie es in vielen Teamsportarten wir…
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Entwicklung eines eishockeyspezifischen Sprintests

Eishockey zählt zu den schnellsten und körperlich anspruchsvollsten Spielsportarten weltweit. In einem durchschnittlichen Eishockeyspiel ist ein Spieler 15-25-mal am Eis, mit einer aktiven Spielzeit von 5 bis 30 s pro Einsatz. Während eines typischen Einsatzes am Eis sprintet der Eishockeyspieler in der Regel 5-7-mal für 2 bis 3,5 s mit höchster Intensität. Diese konditionelle Beanspruchung wird…
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