Kategorie Archive: Gesundheit

Laufen Sie sich smart?

In einer aktuellen amerikanischen Studie wurde mittels Magnetresonanz (MR) untersucht, ob es Unterschiede in der Vernetzung bzw. Plastizität von Nervenzellen zwischen aktiven Läufern und inaktiven Personen gibt. Erstmalig zeigt uns diese Studie, dass regelmäßiges Laufen zu einer signifikanten Zunahme der funktionellen Verbindung von Nervenzellen führt. Begründet wird dieser Prozess mit den längeranhaltenden koordinativen Anforderungen des Laufens,…
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Kooperation mit sportmedizinischer Untersuchungsstelle LKH-Leoben

Laboruntersuchungen wie Laktattests und Spiroergometrien am Ergometer und Laufband werden in Zukunft in Kooperation mit unserem Partner dem LKH Leoben und OA Dr. Thomas Thaller durchgeführt. Wir freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit!  Was ist eine Spiroergometrie? Bei einer Belastungsuntersuchung am Ergometer oder Laufband wird die Belastung (Watt oder Geschwindigkeit) bis zur individuellen und symptomlimitierten Maximalbelastung…
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Lauftechnik und Videoanalyse

Die Technik ist im Laufsport die wahrscheinlich meist unterschätze Komponente, die unsere Laufökonomie, die Verletzungswahrscheinlichkeit und den Laufgenuss beeinflusst. Berichten doch zahlreiche Sportlerinnen und Sportlern nach der Technikumstellung von einem neuen Laufgefühl und einer spürbaren Leistungssteigerung. Voraussetzung für deine Technikumstellung ist eine Laufanalyse bzw. Videoanalyse (www.athletixx.at/diagnostik), da man sich erst am Video seiner eigenen Lauftechnik…
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SVA – Gesundheitshunderter

Hole dir jährlich 100€ von der SVA als Belohnung, wenn du etwas für deine Gesundheit tust. Wir übernehmen die Antragstellung für dich und bieten dir ein spezielles SVA-Package mit folgenden Inhalten an: Muskelfunktionstest um muskuläre Dysbalancen und Gelenksbelastungen zu erkennen Stressmessung um deine Vitalität zu bewerten 1 gemeinsame Trainingseinheit 6-Wochen Trainingsplan Re-Check (Stressmessung und Muskelfunktionstest)…
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Wirkung von Krafttraining auf das Blut-Lipidprofil (Blutfette)

Seit einigen Jahren vermehren sich die Indizien, dass neben Ausdauertraining auch Krafttraining positive Auswirkungen auf die Blutfette erzielt. Eine Forschungsgruppe aus Brasilien nahm sich diesem Thema an und untersuchte die Wirkung von unterschiedlichen Krafttrainingsprotokollen (mit gleichem Gesamtvolumen) auf das Lipidprofil. Dreißig körperlich aktive Probanden wurden in 4 Kategorien eingeteilt: 50%, 75%, 90% und 110% der…
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