Kooperation mit sportmedizinischer Untersuchungsstelle LKH-Leoben

Laboruntersuchungen wie Laktattests und Spiroergometrien am Ergometer und Laufband werden in Zukunft in Kooperation mit unserem Partner dem LKH Leoben und OA Dr. Thomas Thaller durchgeführt. Wir freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit!  Was ist eine Spiroergometrie? Bei einer Belastungsuntersuchung am Ergometer oder Laufband wird die Belastung (Watt oder Geschwindigkeit) bis zur individuellen und symptomlimitierten Maximalbelastung…
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Sportgetränke oder Wasser – was soll ich beim Sport trinken?

Sportgetränke versorgen uns mit Energie und sind die Grundlage für Höchstleistungen, suggeriert uns die Werbung. Sogar energy drinks oder Bier sollen angeblich unsere Leistungsfähigkeit erhöhen. Auf der anderen Seite gibt es Sportlerinnen und Sportler, die auf pures Wasser schwören und meinen, dass dort alles drinnen sei, was ein Mensch braucht....... die Wahrheit liegt wie so…
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10 Tipps für den richtigen Laufschuhkauf

Wer kennt das nicht: man steht vor dem endlosen Laufschuhangebot und achtet bei der Auswahl vor allem auf die optische Anziehungskraft des neuen Schuhmodells. Mit den folgenden Tipps wird dein nächster Schuhkauf garantiert zum Erfolg. Der Schuh muss passen! Der beste, teuerste, schnellste, stabilste, leichteste, schönste Schuh bringt dir persönlich nichts, wenn er nicht zu dir…
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Die Top-10 Fehler vor dem Marathon oder Laufevent

Du hast dich akribisch für deinen Laufevent vorbereitet und deinen Trainingsplan mit viel Mühe und Entbehrungen durchgezogen. Dann steht deiner gelungen Teilnahme am Marathon oder anderen Laufevents nichts mehr im Wege! Denkste! Kleine Fehler mit großer Wirkung können sich bis kurz vor der Ziellinie noch einschleichen, die dir deinen Erfolg rauben. Hier die 10 größten…
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Kohlenhydrataufnahme in den Teamsportarten

Kohlenhydrate sind in den letzten Jahren äußerst undifferenziert auf die "schwarze Liste" von vielen Sportlerinnen und Sportlern gekommen. Zu recht? Wenn wir uns eine typische Belastung in den Teamsportarten wie Fußball oder Eishockey ansehen, dann wechseln hoch intensive Phasen von Antritten und Sprints, mit gering intensiven Phasen sehr variabler Länge ab. Die Sprints dauern in…
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